女山(ぞやま)史跡森林公園展望所から


清水寺、三重塔


清水寺までの階段入り口


清水寺近くのグラウンド

コースはいつもの場所。バッテリー使用量10%程度です。上りはアシスト５。下りは１です。上りのキツイところは、ギアを軽くしますが、踏む回転数が上り過ぎるこれまたキツイので、ほどほどのギアにし、ベダルの踏み込むタイミングを両足とも、ペダル位置が２時で強く踏み込むことを意識すると、トタンに楽になります。

女山の展望台は、舗装道から、一気に上まで上がりました。TAGETEの登坂力はもの凄いです。ここでの心拍数が本日の最大で156でした。大観望、三重塔、グラウンドと寄り道して、約１時間でした。



120 bpm／平均心拍数
156 bpm／最大心拍数