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先週は行けなかったので2週間ブリ。この2週間に公私がめまぐるしかった。やっと今日の午前中に一段落。午後から気持ちよく走ってきました。しかし、予定したコースではなく、道なりにどんどん進んだら、山頂の登山口で行き止まりでした。途中勾配20度が何カ所かあって、見落とした予定コースに進もうと思いましたが、草ボウボウで獣道になりそう。バッテリーは半分以上は残ってましたが、行った先で行き止まりだとUターンとなるので、本日は、来た道を戻り、グリーンピア八女の道路にでて出発地点に戻りました。
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走っている時はあまり感じなかったけど、ハードだったことが記録にあった。
144 bpm/平均心拍数  169 bpm/最大心拍数
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