リハビリサイクリング・マップ
私の心筋梗塞は血管2本が詰まってました。太い1本は、ステントを入れられてすんなりと貫通。もう一本は細くてもろいからできない、と断念されました。ただ、その部分は心臓の他の血管が補う形で伸びてくると思うので、リハビリとして、有酸素運動以内でのサイクリングをできれば毎日1時間ほどは続けてと、言われました。来年8月の心臓の再検査では、復活するように、守っているところです。基本同じ所は走りたくないのですが、リハビリサイクリングとしては、遠出や山道は、当分無理なので近場で車の少ない川沿いや土手沿いです。距離は約16km。ほぼ一時間です。心拍は90程度。E-BIKEは楽チンです。
①自宅から町内周回
①自宅から町内周回
②ベンガラ村まて往復
③清水山まで往復
④矢部川南周回
⑤中山大藤から塩塚川往復
⑥むつごろうランドから競艇学校往復
⑦ムツゴウランド西往復
⑧大野島周回
⑨佐賀空港周回
⑩新田大橋から南往復
⑪干潟よか公園外周回
⑫自宅から広域公園まで往復